JUJI KATA – KATA EN CRUZ
Se empieza a practicar Juji-Kata (PLANO) después de Sonoba-Kihon (entrenos de pie) y Ido-Kihon (movimientos básicos).
Con la practica de Juji-kata se adquiere Sabaki (conocimientos de esquivos /esquivar) y Tenshin (giros) del cuerpo.
En el japonés, se puede usar diferentes kanjis (caracteres 形 – 型) para la misma palabra pero tienen diferente significado. En el caso del símbolo “Kata 形” en el Juji Kata es diferente y solo se puede usar para el Juji Kata (el símbolo en si) y no para otros KATAS cual símbolo es “KATA 型”.
Para entender bien el significado del Juji Kata es importante analizar un poquito más los kanjis utilizados.
Este símbolo 形 solo se usa para el Juji-kata ya que el Juji-kata no indica una forma en particular, es una forma en donde, según las leyes del Karate, hace esquivos a 4 direcciones y gira alrededor de una cruz invisible dibujada en el suelo. Juji-kata utiliza y modifica las posiciones/posturas y el juego de pies (trabajo de piernas) para aprender los sistemas y las leyes del movimiento.
La principales características del Juji-kata es esquivo “plano” (Sabaki y Tenshin) usando el movimiento de pies/piernas (juego de pies – UNSOKU). De todas formas, necesitas aprender de esta forma (kata) las leyes de las físicas y psicológicas como reaccionar contra oponentes múltiples, así como el método para crear una distancia apropiada (MAAI) usando posturas. No es una forma (un kata) limitado sino cambiante, por ello se puede usar diferentes posturas en el Juji-kata además puedes combinar todos estos movimientos con diferentes bloqueos y técnicas de golpe. El propósito del UNSOKU no es aprender a moverte sino como moverte para estar en una posición dónde puedas tener una ventaja sobre el oponente/enemigo. Importante controlar MAAI tanto en el espacio como psicológicamente. (ejemplos de entrenamientos: sombra con un compañero, entreno con un compañero con armas, practicar los diferentes pasos (ashi – lo veremos más adelante).
MOLDE: 型
Algunos Katas son el legado (el fruto) del estudio realizado por nuestros predecesores, por ello, nosotros los sucesores no nunca debemos cambiarlos libremente. Teniendo esto en cuenta el símbolo usado 型 significa “un molde” e intentamos moldearnos a ellos (aprender de una “forma” fija.
Se aprende haciendo kata (PLANO), pero puede ser la base para el desarrollo de “punto” a “línea” y “línea” a “plano”.
Muy importante tener en cuenta en las artes marciales, “moverse rápido sin movimientos innecesarios” y en primer lugar, no hacer saber al oponente tu movimiento inicial.
Por ejemplo no debes golpear con tu pierna atrasada para dar un paso hacia adelante, no debes hacer un “doble paso” con tu pie adelantado después del movimiento. Tu cadera debe de mantenerse a una cierta altura, la línea central de cuerpo debe de ser erguida. Con la práctica, los movimientos innecesarios y tensiones desaparecerán, y entonces adquirirás velocidad.
LA BASE DEL JUEGO DE PIES EN LAS ARTES MARCIALES ES QUE NO FUERZAS TU CUERPO PARA MOVERTE RAPIDO SINO TE RELAJAS PARA MOVER RAPIDO.
THE BASIS OF FOOTWORK IN MARTIAL ARTS IS THAT DO NOT FORCE TO MOVE FAST; INSTEAD, YOU RELAX TO MOVE FASTER.
Oi-Ashi: Un paso hacia adelante.
Noki-Ashi: Un paso hacia atrás (dando un paso hacia atrás puedes girar alrededor para situarte en su ángulo muerto).
Okuri-Ashi: Paso primero con el pie adelantado y el pie atrasado es arrastrado cerca de este. También se puede hacer hacia atrás, hacia un lado o en diagonal. Realmente hacia las 8 diferentes direcciones.
Hiraki-Ashi: Paso de apertura – el método Sabaki – esquivas usando el paso Hiraki ashi – mencionado arriba respecto Noki-Ashi para moverte girando alrededor del oponente para estar en su ángulo muerto.
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