Taichi / Chi Kung
Cambia tu vida practicando artes marciales en Kamae Do.
“Todo camino empieza con un primer paso”
¿Qué es?
Nuestras clases de TAICHI en Majadahonda
Es un arte marcial desarrollado en China, practicado en la actualidad por varios millones de personas en el mundo entero, por lo que se cuenta entre las artes marciales más practicadas.
CHI KUNG
Significa literalmente trabajar o ejercitarse «Kung» con la energía «Qi». Esta especie de gimnasia la practican cada mañana millones de chinos, tan arraigada está en su sociedad que se la considera patrimonio de la humanidad y responde a su tradición milenaria que concibe al ser humano viviendo en armonía con su entorno.
Intensidad
Nuestras clases de TAICHI en Majadahonda
Se practican diferentes ejercicios básicos tales como movimientos individuales, ejercicios de postura y de respiración, así como de meditación. Estos sirven para el aprendizaje de los principios del taichi chuan, para soltar las articulaciones, relajar el cuerpo entero y modificar poco a poco la postura con el fin de evitar sobrecargas e inconvenientes en las articulaciones. Para ello con frecuencia se utilizan ejercicios de los sistemas del Chi Kung.
CHI KUNG
Es el arte de desarrollar y mover la energía, enfocado esencialmente hacia el incremento de la salud, la búsqueda del centro y del equilibrio, la vitalidad, la longevidad, la expansión mental y el cultivo espiritual.
Comienza a cuidarte con un estilo de vida activo
Además, de ser un deporte muy completo que te ayuda a tener un estilo de vida activo, te proporciona otros beneficios como:
Reduce la probabilidad de sufrir lesiones:
El Taichi incrementa tu fuerza muscular y de las articulaciones reduciendo las probabilidades de sufrir lesiones en el futuro. Además, mejora el equilibrio corporal y te ayuda a endurecer y tonificar tus piernas y brazos. Por otro, lado también contribuye a reducir las posibilidades de sufrir artritis.
Te ayuda a eliminar el estrés:
Nuestras clases de Taichi en Majadahonda te ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y mejora tu estado de ánimo al ayudarte a desconectar y liberar las tensiones. Durante las clases de Taichi en Majadahonda se practican técnicas de respiración y meditación. De esta forma, mejora tu bienestar y aumenta tu autoconocimiento personal.
Siéntete cómodo, libre y deja salir tus tensiones…
Dónde estamos
Calle Granadilla S/N Local 1,2,3 y 4
(Altura C/Granadilla 22)
Majadahonda, 28220, Madrid
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