CARDIO HIT
Cambia tu vida practicando artes marciales en Kamae Do.
“Todo camino empieza con un primer paso”
¡QUEMA CALORIAS A GOLPES,
EJERCICIOS DE FUERZA Y CARDIO!
Vive la energía de nuestras clases colectivas de Cardio HIT en Majadahonda. Entrenarás en pareja con saco o muralla, combinando series tipo Tabata con golpeos de puños, codos, rodillas y pies, inspirados en el boxeo, kickboxing y striking de MMA.
El entrenamiento intercala ejercicios de fuerza y cardio como flexiones, abdominales, sentadillas y mucho más, para mantener un ritmo intenso, divertido y efectivo.
No importa tu nivel: cada alumno entrena a su propio ritmo y progresa poco a poco. Tanto si buscas ponerte en forma, quemar calorías, liberar estrés o mejorar tu resistencia, Cardio HIT es la opción perfecta.
👉 Beneficios principales:
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Quema de calorías de forma rápida y eficaz.
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Mejora tu fuerza, coordinación y resistencia.
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Entrenamiento dinámico, en grupo y con motivación.
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Diversión asegurada mientras aprendes a golpear y entrenas todo el cuerpo.
Atrévete a probarlo! Saca tu mejor versión mientras entrenas duro, te diviertes y te desahogas a golpes.
Comienza a cuidarte con un estilo de vida activo
Nuestros entrenamientos de nuestras actividades te aportarán muchos beneficios, como, por ejemplo:
Conseguirás muy buenos resultados físicos:
Con nuestros entrenamientos trabajarás de forma completa tu musculatura. De hecho, además de ayudarte a quemar grasa y tonificar tu cuerpo, te ayuda a trabajar la zona central o core y a incrementar tu coordinación. Todo esto te ayudará a verte mejor físicamente y a mejorar todo tipo de entrenamientos.
Te ayuda mentalmente:
Los movimientos propios de nuestros entrenamientos exigen mucha concentración y te ayudan a liberar todo el estrés a través de los golpes conectándote con el aquí y el ahora y soltando toda la tensión acumulada. Además, nuestros entrenamientos de nuestras actividades son el deporte perfecto para sentirte motivado.
Mejora tu capacidad aeróbica
Con nuestras actividades es perfecto para trabajar tu capacidad aeróbica y activar todo tu cuerpo. En él se entrenan golpes con los brazos, bloqueos y esquivas ayudándote a incrementar las pulsaciones y a liberar toda tu energía.
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